Hi, ich bin Lina!
Trainerin, Fitnessökonomin und Gesundheitswissenschaftlerin mit Herz und Kopf. Meine Mission ist klar: dir langfristig zu einem gesünderen Leben zu verhelfen – ganz individuell und ohne Stress.
M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement
B.A. Fitnessökonomie & Fitnesswissenschaften
Zertifizierte Personal Trainerin (B-Lizenz)
Warum mit mir?
Spezialisiert auf Menschen 40+
Ich verstehe die Herausforderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt, und passe das Training genau daran an.
Flexibles Training
Ob zu Hause, im Park oder online – das Training richtet sich nach dir. Wir finden gemeinsam Zeiten, die für dich passen.
Individuelle Betreuung
Jedes Training wird maßgeschneidert. Ich gehe auf dich ein, höre zu und begleite dich persönlich auf deinem Weg.
Motivierend & empathisch
Ich bin mit Herz bei der Sache. An schlechten Tagen baue ich dich auf und feiere mit dir Erfolge – du bist nicht allein!
Ganzheitlicher Ansatz
Ich kombiniere Training, Ernährung und Entspannungstechniken, damit du dich rundum wohlfühlst.
Entdecke mein Angebot
Gesundheit beginnt dort, wo du entscheidest, etwas für dich selbst zu tun.
Starke Kooperationen & geprüfte Qualität
Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit mit renommierten Partnern, die meinen Anspruch an ganzheitliche Gesundheitsförderung teilen. Außerdem geben mir zertifizierte Bewertungen und Auszeichnungen die Möglichkeit, meine Arbeit transparent zu machen.
So startest du die Zusammenarbeit
Bevor wir richtig durchstarten, sollst du genau wissen, was dich erwartet. Transparenz und ein guter Plan sind mir wichtig, damit du dich von Anfang an wohlfühlst. So läuft es ab:
Erstgespräch
Wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Minuten, telefonisch oder per Zoom). In diesem kurzen Kennenlerntermin erzählst du mir von deinen Zielen und Wünschen.
Strategiegespräch
Hier analysieren wir deine aktuelle Situation genauer und legen konkrete Ziele fest. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan und Strategie, die perfekt zu dir passt.
Zusammenarbeit starten
Ob im Personal Training oder in der Gruppe – du startest mit deinem individuellen Programm. Ich begleite dich, gebe dir Feedback und motiviere dich, dranzubleiben.
Kontakt
Hast du Fragen oder möchtest du ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren? Dann schreib mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und melde mich schnellstmöglich zurück!